MrGoodnight님의 저널, 2018년 06월 10일

Exciting day ahead....off to pick my daughters stuff up from uni as she’s back for the summer before her year in China....steady drop which I pleased about..hope all my FS friends have a great Sunday x
87.8 kg 지금까지 감소한: 2.0 kg.    남은양: 11.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
1602 kcal 지방: 67.35g | 단백질: 67.76g | 탄수화물: 179.88g.   아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Hummus , Co-Op Wholemeal Pitta Bread, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 저녁 식사: Sharwood's Jalfrezi Cooking Sauce, Chicken Breast, Asda Mini Naan Bread, Sharwood's Poppadoms. 간식/기타: Propercorn Sweet & Salty, Reduced Fat Cheddar Cheese, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Bassett's Liquorice Allsorts, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers. 더보기
2139 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

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댓글 
Nice drop 👏👏 enjoy your time with your daughter! 
2018년 06월 10일 작성이: Pituka74
Have fun! 
2018년 06월 10일 작성이: Phooka
Ooh .. exciting day indeed.. this will be me this time next year, we’re halfway thru alevels at the mo, but hopefully my daughter will get the uni place she wants, she spends a year in Germany and a summer in Japan 😁 Enjoy 
2018년 06월 10일 작성이: gaelicgal
Enjoy your day!  
2018년 06월 10일 작성이: Aguuulek
Enjoy x 
2018년 06월 10일 작성이: bubblegum14
Hi gaelicgal fingers crossed for you daughter...sounds like an exciting course and even though we want them to take on the world it is difficult to let them go x 
2018년 06월 10일 작성이: MrGoodnight
Thank you everyone for your support...it means a lot x 
2018년 06월 10일 작성이: MrGoodnight
Wow that's amazing you must be so proud, enjoy your day and congrats on the drop 😃 
2018년 06월 10일 작성이: Danni H

     
 

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