2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
|
1494 kcal
|
지방: 54.86g | 단백질: 128.11g | 탄수화물: 126.91g.
아침 식사: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брынза, Брокколи, Яичный Белок, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Редис, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Кефир 2,5%, Кальмар Филе, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|