2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.7 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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1676 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 73.04g | 탄수화물: 218.93g.
아침 식사: Lidl Fettarme Milch, Orangen, Philadelphia Balance, Dulano Leberwurst Fein Light, Lidl Kürbiskernbrot. 점심 식사: REWE Mischsalat, Erlenhof Grüner Spargel, Kidneybohnen (Dose), Mais, Barbecue-Soße, K-Classic Knoblauch Sauce, Delikato Joghurt Dressing Light, Landjunker Putenbrustschnitzel "Arizona", Reis (Gekocht). 저녁 식사: Lidl Salatgurke, Milbona Fettarmer Joghurt Heidelbeer-Cassis, Spiegelei, Philadelphia Balance, REWE Avocado, Lidl Kürbiskernbrot. 간식/기타: Wassermelone. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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