2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
|
1740 kcal
|
지방: 152.94g | 단백질: 76.67g | 탄수화물: 11.14g.
아침 식사: Зеленая Капуста, Домик в деревне Сливки 10%, Плавыч Маскарпоне. 점심 식사: Плавыч Маскарпоне, Жареная или Запеченная Курица, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Дубки Шпикачки Премиум, Жареная или Запеченная Курица, Плавыч Маскарпоне. 더보기
|
|
1568 kcal
|
운동:
요리 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|