2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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1696 kcal
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지방: 108.44g | 단백질: 80.03g | 탄수화물: 104.54g.
아침 식사: Sałata, Rzodkiewka, Orzeszki Ziemne, Pomidory, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Biedronka Polędwica Sopocka, Jajko, Mleko (Mleko), Biedronka Masło Ekstra, Kawa. 점심 식사: Biedronka Polędwica Sopocka, Mięso z Udka Kurczaka, Zupa Kalafiorowa. 저녁 식사: Pomidory, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Ser Gouda, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Jajko, Snickers Snickers Ice Cream Bar, Oreo Lód na Patyku. 간식/기타: Mlekpol Mleko 3,2%, Banan, Hortex Mieszanka Owocowa. 더보기
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2066 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 2 시간, 서있기 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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