2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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2681 kcal
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지방: 142.74g | 단백질: 187.93g | 탄수화물: 155.11g.
아침 식사: Calvé Burro di Arachidi, Pane Bianco, Mutti Passata di Pomodoro, Tortellini in Brodo, Mozzarella. 저녁 식사: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Mozzarella, Pane Bianco, Calvé Burro di Arachidi. 간식/기타: Arla Protein Milk Shake Tropical, Gullón Galletta di Mais con Cioccolato Fondente Vitalday. 더보기
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1860 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, Schiena e spalle - 2 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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