2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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1915 kcal
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지방: 50.64g | 단백질: 157.85g | 탄수화물: 212.63g.
아침 식사: Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Финские блины, Крем овсяный, Семена Льна. 점심 식사: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Гречка Отварная. 간식/기타: Семена Льна, Клубника, Нектарины, Rule 1 Casein, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Вкусняев Катык Обезжиренный. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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