2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
|
1026 kcal
|
지방: 54.50g | 단백질: 25.19g | 탄수화물: 109.98g.
아침 식사: Чай, ITLV Маслины без Косточки, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Гречка Отварная. 점심 식사: Кофе, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Суп из Сайры. 저녁 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Брусника, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Овсяные Блинчики, Кофе. 간식/기타: Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива, Семена Льна, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|