키라님의 저널, 2018년 06월 10일

2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

45 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:

640 kcal

지방: 12.79g | 단백질: 19.17g | 탄수화물: 108.18g. 점심 식사: 짬뽕밥. 저녁 식사: 공차 초콜렛밀크티. 더보기

1453 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 서있기 - 1 시간 30 분, 스텝퍼 - 15 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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키라님의 체중기록