hnfkrbck님의 저널, 2018년 06월 10일

sonunda 7 ler
79 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg.    남은양: 14 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
1092 kcal 지방: 60.28g | 단백질: 39.22g | 탄수화물: 106.54g.   아침 식사: Yörsan Beyaz Peynir, Ramazan Pidesi. 저녁 식사: Türlü, Ev Yapımı Yoğurt. 간식/기타: Yeşil Erik, Napolyon Kirazı, Ev Yapımı Yoğurt. 더보기
1427 kcal 운동: 진공 청소기 - 5 시간, Samsung Health - 19 시간. 더보기
안정된 체중

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