2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
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1108 kcal
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지방: 64.29g | 단백질: 80.69g | 탄수화물: 56.37g.
아침 식사: Nush Almond Milk Yogurt , Cucumber (with Peel) , Chicken Breast, Ham and Cheese Sandwich . 점심 식사: Hard-Boiled Egg , Tesco Medium Eggs, Peanut Butter, Puffed Rice Cake without Salt. 저녁 식사: Cooked Red Peppers, Beef (Lean Only Eaten), Cauliflower , Coconut Milk (with Water), Brown Rice. 간식/기타: Boiled Egg. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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