2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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947 kcal
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지방: 70.92g | 단백질: 62.10g | 탄수화물: 14.55g.
아침 식사: Ayam Premium Coconut Cream, The Protein Bread Co Protein Bread, Fried Egg, Spinach, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Espresso Coffee, Butter. 점심 식사: Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Brussels Sprouts, Creamy Shredded Chicken. 저녁 식사: Avocado, Coles Pitted Kalamata Olives, Red Tomatoes, 90 Second Bread, Don Shaved English Leg Ham, Bega Tasty Cheese Slices. 간식/기타: Fat Bomb, Fat Bomb. 더보기
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1737 kcal
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운동:
진동 플랫폼 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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