2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
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2556 kcal
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지방: 118.35g | 단백질: 105.55g | 탄수화물: 292.55g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Mexerica, Canela, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Polly Leite Desnatado, Jussara Leite Desnatado. 점심 식사: Mexerica, La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Repolho, Músculo Bovino, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cacau Show Bendito Cacao 55%, Brigadeiro, Pão Doce, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Glória Leite em Pó Desnatado, Café, Teixeira Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. 간식/기타: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. 더보기
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안정된 체중
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