2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
|
510 kcal
|
지방: 15.44g | 단백질: 36.49g | 탄수화물: 61.73g.
아침 식사: Água com Limão. 점심 식사: Sadia Bacon em Cubos, Coentro, Tomates, Repolho Verde, Cenouras, Milho, Camarão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo), Yakult Yakult. 간식/기타: Tia Sônia Granola. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|