çileekkk님의 저널, 2018년 06월 9일

2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

67 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:

812 kcal

지방: 41.14g | 단백질: 47.33g | 탄수화물: 63.74g. 아침 식사: Gürsüt Çoban Peyniri, Çerezya Çiğ Fındık, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Peyman Çiğ Badem, Armut, Yeşil Erik. 저녁 식사: Piyaz, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütaş Süzme Yoğurt , Coca-Cola Coca-Cola Zero. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Hafif Vanilyalı Dondurma (Şeker İlavesiz). 더보기

300 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

주 5.6 kg 감소하기

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Vuuuuu uuu Harikasın 💖 Çok Güzel Hareketler Bunlar 🎉 💃 💃 💃 🎉 100 / 200 Derken Bak 800 Gitmiş 🙃

2018년 06월 9일 작성이: serap_öğretmen73

Bende şoklardayım serap hocam 65 görmek dileğiyle😊🍓

2018년 06월 9일 작성이: çileekkk

Böyle istikrarlı ve kararlı devam edersen 65 dil 63'ü bile görürsün Özlemcim 😘 65 ile 63 arası koruma da kalan süper olursun😉😎

2018년 06월 9일 작성이: serap_öğretmen73

Serap öğretmenim hedefim 59 😊🍓 uzun zamanda ama inşallah 🙏🍓😊

2018년 06월 9일 작성이: çileekkk

Hııım 🤔 İnsan Yeter ki İstesin 🤗 Başarırsın Sende ki Bu Azim Varken🙃

2018년 06월 9일 작성이: serap_öğretmen73

Teşk ederim serap hocam 🙏🍓😊

2018년 06월 9일 작성이: çileekkk


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