2012년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 26일:
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2777 kcal
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지방: 108.14g | 단백질: 89.97g | 탄수화물: 409.44g.
아침 식사: Kelp Seaweed, Cinnamon, Water, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Raisins, Blueberries, organic steel cut oats, Ginger, Millet, Fennel Seed. 점심 식사: Roasted and Salted Cashews, Oatmeal Cookies (with Raisins), Lemon Pudding (1 oz), Ginger. 저녁 식사: Daily Bread Sprouted Whole Grain, Roasted & Salted Peanuts, Celery, Manchego Cheese, watermelon. 더보기
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안정된 체중
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