2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
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928 kcal
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지방: 24.45g | 단백질: 41.37g | 탄수화물: 140.15g.
아침 식사: McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait (without Granola). 점심 식사: Ciabatta, Souper Salad Roma Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Chicken or Turkey Salad. 저녁 식사: Hellmann's Tartar Sauce, Safeway Red Baby Potatoes, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Souper Salad Red Onions, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Pacific Red Snapper Fillet. 간식/기타: Taffy, Kind Pressed Dark Chocolate Banana. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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