2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
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1697 kcal
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지방: 75.25g | 단백질: 68.06g | 탄수화물: 186.16g.
아침 식사: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Rosarita Refried Beans, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Mushrooms. 점심 식사: Potato Salad Side Dish , Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Apples , Potato Chips, Ham Sandwich with Spread. 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, RM Steakhouse Style Tri-Tip. 간식/기타: Stiebs Pomegranate Seeds, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chocolate Chip Cookie, Vanilla Ice Creams . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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