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Pliche: petto 6, addome 10, coscia 9. Somma pliche: 25. BF 9% INIZIO CREATINA
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69.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
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2490 kcal
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지방: 125.42g | 단백질: 259.70g | 탄수화물: 58.97g.
아침 식사: Twinings Thè, Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: Ciao Carb Prototoast Cacao, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Todis Bresaola (le Fette Pronte). 저녁 식사: Auchan Zucchine a Disco, Salmone Fresco, Calamari. 간식/기타: Auchan Grana Padano, Net Integratori VB Bar 25, Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Noberasco Nocciole Granella, Conad Noci Sgusciate, Ciao Carb Protomax Albicocca. 더보기
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안정된 체중
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