2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
|
1076 kcal
|
지방: 47.84g | 단백질: 92.01g | 탄수화물: 78.84g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Бутербродный, Ашан Миндаль Сушеный, Энержи Драйн Эффект. 저녁 식사: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Мегамарт Филе Куриное Сезам Гриль. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Energy Diet Melon, Joyfield Батончик Клубника в Шоколаде . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|