|
Tosiaan, on ollut vähän vaikeampaa nyt näissä mitoissa lähteä vielä vähentämään, mutta pikkuhiljaa. Korvat pitää käydä vielä tarkistaan, tuntuu et flunssan jälkeen ne on jääny kipeiks, mutta nyt on päästy sali taas alottaan. Juoksun alotan tänään. Liikkunu oon kyl siin määrin et reenannut oon ponia. Syömiset on välillä horjunu ku on vaikea pitää, kun tuntuu turhalta kun ei oo voinu sillai reenata... mutta kyllä tää tästä. 3,2kg tavotteeseen, sitten tavotteena ei enää todennäkösesti ole saada painoa pois, vaan lisätä lihaskasvulla.
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
|
1871 kcal
|
지방: 54.95g | 단백질: 53.46g | 탄수화물: 287.09g.
아침 식사: Valio Maustamaton Raejuusto, Piltti Päärynä. 점심 식사: Paistettu Peruna, Reilu Possun Ulkofileepihvi, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset. 저녁 식사: Apetit Vihannessekoitus Lempeä Curry. 간식/기타: Pizza Lihatäytteellä, Rainbow Sourcream & Onion Sipsit, Irtokarkki, Maitokahvi. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|