2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
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1878 kcal
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지방: 85.91g | 단백질: 76.76g | 탄수화물: 204.31g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Сыр Моцарелла, Сухая или Твердая Салями, Простоквашино Сметана 15%, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. 저녁 식사: Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. 간식/기타: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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