2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
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2492 kcal
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지방: 41.75g | 단백질: 142.52g | 탄수화물: 225.56g.
아침 식사: Gymqueen Queen Iso Whey Zero Cookies & Cream, Rocka Nutrition Smacktastic Cream Kiddy Schoko, Gymqueen Flavour Powder, Haferflocken, Kaffee, DM Bio Reis Chia Drink, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, Eiweiß. 저녁 식사: Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse, Rindfleisch Curry. 간식/기타: Beck's Bier (500ml), Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Lillet Blanc, Russian Wild Berry, Lillet Blanc, Russian Wild Berry, Monster Absolutely Zero, Aldi Kochschinken, Harzer Harzer Käse. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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