2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
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1874 kcal
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지방: 93.08g | 단백질: 97.44g | 탄수화물: 164.52g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Reduced Fat Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Tomato, Waitrose Deli Style Coleslaw Side Salad. 저녁 식사: Marks & Spencer Strawberry Scones, Sainsbury's Peppered British Smoked Herring, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries , Cupcake with Icing, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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안정된 체중
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