2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
|
1666 kcal
|
지방: 55.70g | 단백질: 126.69g | 탄수화물: 165.38g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лимон, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, Огурец, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Останкино Шашлык из Свинины, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Курица в Кефире, Помидоры, Огурец. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|