|
die Sonne lacht ,auf auf und das we genießen.... Die jenigen die erst mal arbeiten ,nicht stressen lassen und auf den Feierabend denken🤹♀️.... ich muss auch erstmal los😉🙋♀️
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
|
1465 kcal
|
지방: 77.55g | 단백질: 74.90g | 탄수화물: 117.27g.
아침 식사: Nutella Nutella, Kölln Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Dinkelbrot. 점심 식사: Ei, Europäische Weintraubensorte, Metzgerfrisch Bierschinken, Dinkelbrot. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Kartoffelsalat, Nudelsalat, Banane, Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|