2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.8 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
|
1401 kcal
|
지방: 35.62g | 단백질: 132.62g | 탄수화물: 134.36g.
아침 식사: Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Бурже Хлеб Многозерновой, Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Семга Слабосоленая, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Royal Forest Какао Порошок, Parmalat Молоко 1,8%, Русское Молоко Творог 4%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|