|
Geht auch mit 1.400 kcal 🤩
|
116.7 kg
지금까지 감소한: 46.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
|
1179 kcal
|
지방: 23.78g | 단백질: 183.29g | 탄수화물: 65.59g.
아침 식사: Zimt, Ja! Haferflocken, Ingwer, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Flohsamenschalen, Wasser. 점심 식사: Flohsamenschalen, Brokkoli, Gelbe Paprika, Hubers Puten Steak. 저녁 식사: SPAR Mager Topfen, Erdbeeren, Biotech USA Casein pro Erdbeere. 간식/기타: Mautner Markhof Pfefferoni Senf, New Lifestyle Putenbrust mit Honig , SPAR Emmentaler . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|