2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
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4198 kcal
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지방: 69.15g | 단백질: 163.69g | 탄수화물: 417.65g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Burro di Arachidi. 점심 식사: Lumache, Vino Bianco da Tavola, Limoncello, Gelato, Fragole, Gorgonzola, Stufato di Cervo/Capriolo, Polenta. 간식/기타: Birra. 더보기
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2641 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 이소라 - 1 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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