2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
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978 kcal
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지방: 37.35g | 단백질: 89.96g | 탄수화물: 73.12g.
아침 식사: Чистая Крупа Геркулес, Творог (Обезжиренный), Красная Цена Сыр Голландский, Яйцо. 점심 식사: Красная Цена Сыр Голландский, Рококо Филе Бедра, Коричневый Рис, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик. 간식/기타: Семушка Кедровые Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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