2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
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805 kcal
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지방: 29.38g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 61.01g.
점심 식사: 양반 참치죽. 저녁 식사: 수박, 참외, 도가니탕, 락교, 유산슬, 초록마을 훈제오리 슬라이스, 연어구이, 연어, 육회. 더보기
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1463 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 30 분, 스텝퍼 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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