2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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1346 kcal
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지방: 84.48g | 단백질: 100.21g | 탄수화물: 55.47g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Омлет с Молоком. 점심 식사: Гречка, Салат Овощной с Маслом, Свинина Отварная. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Магнит Минтай Отварной. 간식/기타: Простоквашино Творог 2%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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