2010년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 15일:
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2753 kcal
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지방: 66.09g | 단백질: 69.90g | 탄수화물: 303.83g.
아침 식사: cookies, coffee cream, cheese, bread. 점심 식사: tuna, oil, Spaghetti. 저녁 식사: pizza. 간식/기타: chocolate, wine, coca cola, vodka, banana, cappuccino. 더보기
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2985 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간, 운동 기계 (느리게) - 20 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 3 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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