2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.1 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
|
1228 kcal
|
지방: 104.22g | 단백질: 38.10g | 탄수화물: 25.95g.
아침 식사: Dutch Bros. Keto Cold Brew. 점심 식사: The Snack Artist Whole Natural Almonds, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Nature Sweet Constellation Tomatoes. 저녁 식사: Safeway 80% Lean 20% Fat Ground Beef, Tillamook Sour Cream, Umpqua Heavy Whipping Cream, Lucerne Whipped Butter, Zucchini . 간식/기타: Dutch Bros. Keto Cold Brew. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|