2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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1474 kcal
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지방: 63.78g | 단백질: 47.88g | 탄수화물: 147.72g.
아침 식사: Bayas de Goji, Leche de Almendras, Finlandia Queso Crema Light, Bimbo Pan Tipo Artesano. 점심 식사: Zanahoria, Aceite de Oliva, Arcor Porotos Alubia. 저녁 식사: Cerveza, La Paulina Queso Gouda, Pan Blanco, Cerveza. 간식/기타: Chia. 더보기
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1695 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 55 분, 휴식 - 9 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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