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A retenção já está começando, então vou registrar o peso logo. Semana regrada + caminhada em 3 dias.
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70.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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933 kcal
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지방: 32.29g | 단백질: 57.89g | 탄수화물: 98.03g.
아침 식사: Café, Rezende Mortadela Bolonha, Vitarella Cream Cracker Tradicional. 점심 식사: Bella Vita Pão Integral 12 Grãos Zero%, Cheetos Cheetos, Sadia Mortadela Defumada, Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Café, Davaca Requeijão Cremoso Light. 간식/기타: Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Filé de Frango Grelhado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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