2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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2932 kcal
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지방: 131.50g | 단백질: 212.50g | 탄수화물: 239.25g.
아침 식사: powerBar powerbar chocolate shake, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Panera Bread New England Clam Chowder, Panera Bread Turkey Breast Sandwich on Whole Grain. 저녁 식사: Ore-Ida Shoestrings French Fried Potatoes, Pepperidge Farm Slider Roll, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, Panera Bread Artisan Chocolate Pastry. 더보기
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안정된 체중
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