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alhamdulillah lumayan gpp dikit2 juga hehe 💪 semangaaaat wil
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134.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 72.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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941 kcal
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지방: 17.01g | 단백질: 59.81g | 탄수화물: 144.33g.
아침 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Semangka, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tumis Buncis, Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). 간식/기타: Pisang. 더보기
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3493 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 5 분, 이소라 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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