2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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1622 kcal
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지방: 44.54g | 단백질: 95.37g | 탄수화물: 214.56g.
아침 식사: Овсяная Крупа, Домик в деревне Кефир 1%, Жареное Яйцо, Помидоры, Шампиньоны, Сыр Гауда, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе. 점심 식사: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Абрикос, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Милочка Творог 15%. 저녁 식사: Морозко Тесто Фило, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). 간식/기타: Вино Красное Сухое, Клубника, Абрикос, Черешня. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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