2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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518 kcal
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지방: 11.48g | 단백질: 34.40g | 탄수화물: 71.08g.
아침 식사: Кофе Эспрессо, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Hero Confettura di Frutti di Bosco, Granarolo Latte di Soia. 점심 식사: Fratelli Riva Tacchino Arrosto, Colfiorito Bulgur. 저녁 식사: Лук, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Кофе Эспрессо, Senza Peccato Torta Chantilly. 더보기
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2145 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 자전거 (사이클) - 35 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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