2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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1300 kcal
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지방: 56.82g | 단백질: 68.36g | 탄수화물: 129.59g.
아침 식사: Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Bresso Légère Feine Kräuter, Lauchzwiebeln, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. 점심 식사: Leerdammer Leger, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, K-Classic Pizzatomaten, Barilla Fusilli, Knollensellerie, Zwiebeln, Olivenöl. 저녁 식사: Leerdammer Leger, Olivenöl, Kartoffeln, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika. 더보기
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1657 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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