2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
|
987 kcal
|
지방: 27.30g | 단백질: 34.24g | 탄수화물: 156.16g.
아침 식사: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Миндаль, Мёд. 점심 식사: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Редис, Брокколи, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 저녁 식사: Хлеб Бородинский, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. 간식/기타: Баренцев Кальмар Сушеный, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|