2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
|
2151 kcal
|
지방: 63.09g | 단백질: 153.76g | 탄수화물: 243.29g.
아침 식사: Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Santal Succo di Arancia. 점심 식사: Calvé Fresca Mayò, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Finocchi Bolliti, Peperoni Rossi Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Orata, Riso, Cavolini di Bruxelles, Olio d'oliva. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Mandorle, Prozis Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Albume d'uovo. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|