|
Ненавижу весы.
В доме у меня их две штуки и каждая выдаёт свой вес! И у парня тоже весы совершенно иные цифры показывают. Но ладно. Снижение веса, если записать что было и стало, они показывают, на том и спасибо...
Или даже с этим весы не справятся?)
|
92 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
|
1808 kcal
|
지방: 84.84g | 단백질: 80.80g | 탄수화물: 182.92g.
아침 식사: Груша, Лимонный Сок, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. 점심 식사: Зеленый Лук, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Приосколье Карпачо, Сэн Сой Фунчоза, Яйцо. 저녁 식사: Макароны Отварные, Молодой Зеленый Лук, Яблоко, Приосколье Карпачо, Вареное Яйцо. 간식/기타: Активия Термостатная с Черникой. 더보기
|
|
3164 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 53 분, Планка - 1 분, 휴식 - 12 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 22.4 kg 감소하기
|