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Na, da will ich doch mal nicht meckern ... 😃🤗👍🏻
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68.6 kg
지금까지 감소한: 36.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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1453 kcal
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지방: 27.86g | 단백질: 169.60g | 탄수화물: 137.80g.
아침 식사: Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Natura Guarkernmehl. 점심 식사: Rispentomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Be Light Körniger Frischkäse, Lidl Rote Beete Gekocht, Blumenkohl. 저녁 식사: Lidl Rote Beete Gekocht, Champignons, Blumenkohl, Zucchini, Möhren, Brokkoli, Erlenhof Grüner Spargel, Ei, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. 간식/기타: Brombeeren, Mispel, Harzer Harzer Käse, Aldi Magerquark, Mangos, Eiklar, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Eiklar, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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