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laurasophie14
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2018년 06월 8일
laurasophie14님의 저널, 2018년 06월 8일
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2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
78 kg
지금까지 감소한:
8 kg
.
남은양:
8.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 06월 8일:
1518 kcal
지방: 73.49g | 단백질: 50.64g | 탄수화물: 160.02g.
아침 식사:
Brunch Feine Kräuter, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot.
점심 식사:
Brunch Feine Kräuter, Corny Free Kirsche-Joghurt , Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast .
저녁 식사:
McDonald's Pommes Frites (Mittel), Großer Cheeseburger.
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1994 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.8 kg 감소하기
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