2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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1376 kcal
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지방: 52.25g | 단백질: 123.91g | 탄수화물: 99.28g.
아침 식사: Despar Yogurt Greco 0% Vaniglia, Despar Pane Integrale a Fette, Vitamin Company Aminoacidi. 점심 식사: Manuzzi Cece Tostato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Broccoli Cotti (da Freschi), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Anderson M-Dextrin, Net Integratori VB Whey 104, Myprotein Glutammina, Biotech USA Creatina Crea Force. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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