ccooll님의 저널, 2018년 06월 8일

2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.7 kg 지금까지 감소한: 14.3 kg.    남은양: 2.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
351 kcal 지방: 10.51g | 단백질: 18.15g | 탄수화물: 37.13g.   아침 식사: Hamppufarmi Hamppurouhe, Alpro Soya Unsweetened, Nalle Kaura & Ruis Puuro, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Banaanit. 더보기
2242 kcal 운동: Pyöräily - 1 시간   15 분, 휴식 - 14 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.3 kg 감소하기

13명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Hauskaa, että paino on tippunut, vaikka loppuviikko meni reissussa ja sen jälkeenkään ei "ruotuun" tullut palattua, vaan eilenkin iltapalaksi meni mäkkärin vegan ateria. 😄 Muistakaa ihmiset nauttia, porukka kuulostaa välillä pahasti anorektiselta täällä, kun jokasta sadan gramman nousua itketään ja yhdessä yössä pitäis pudota vähintään puoli kiloa, ennen kuin ollaan tyytyväisiä eikä päivä menisi pilalle. Vähän kiteytettynä viimeaikojen ajatuksia.  
2018년 06월 8일 작성이: ccooll
Samaa mieltä siinä että 100 grammaa sinne tänne ja välillä voi höllätä! Kukin tyylillään toki, jos sopii totaaliherkuttomuus niin ok mutta se on vain hyväksyttävä että kärsivällisyyttä vaaditaan kun terveellisesti pudotetaan painoa ja elämästäkin saa nauttia. :) 
2018년 06월 8일 작성이: tulppaana

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ccooll님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유