2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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993 kcal
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지방: 35.57g | 단백질: 73.25g | 탄수화물: 88.81g.
아침 식사: Schwartau Samt Brombeere, Alnatura Knäcke-Brot, Exquisa Exquisa Protein. 점심 식사: Handl Tyrol Kaminwurzen, Real Quality Schwäbische Käsespätzle. 저녁 식사: Exquisa Exquisa Protein, Heinz Einfach Lecker Salatcreme, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Asia Green Garden Erdnussöl, Rinderhüftsteak. 더보기
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2389 kcal
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운동:
스탠딩 - 50 분, 진공 청소기 - 1 시간, 다림질 - 10 분, 요리 - 40 분, 책상 업무 - 3 시간, 숙면 - 7 시간 42 분, Trainjng - 8 분, 샤워 - 20 분, 청소 - 30 분, 앉아있기 - 9 시간 30 분, 계단오르기 - 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
2018년 06월 8일 작성이: schockokrossi
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Danke, bin auch voll happy.
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2018년 06월 8일 작성이: Nizzy1988
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Danke, wünsch ich dir auch
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