2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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1199 kcal
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지방: 15.17g | 단백질: 33.85g | 탄수화물: 226.24g.
아침 식사: Coffee with Milk, Jungle Oatso Easy Strawberry Yoghurt. 점심 식사: Chicken Breast, Tastic Jasmine Rice. 저녁 식사: Woolworths Dried Mango. 간식/기타: Pick n Pay Buttermilk Rusks, Bananas , Pick n Pay Small Yellow Apples. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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